گرمی
اس راستے پر گرمیوں میں سورج نکلتے ہی درجۂ حرارت تیزی سے بڑھتا ہے، اور جنگل بظاہر جتنا سایہ دیتا نظر آتا ہے، اتنا دیتا نہیں۔ یہاں سب سے عام مسئلہ، واضح فرق سے، گرمی سے نڈھال ہو جانا ہے۔
اس کی تیاری: صبح سویرے چلیں، اپنے اندازے سے زیادہ پانی ساتھ رکھیں، اور آگے بڑھنے پر اصرار کرنے کے بجائے واپس مڑ جائیں۔




